
Nordic Sport
Nordic Sport ist wie kaum ein anderer Sport:
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für jedes Alter geeignet
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ideal für den gesundheitsorientierten und den leistungsorientierten Teilnehmer
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bestens geeignet für eine Gruppe, da alle Leistungsstufen zusammen trainieren können
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erfahren und erfühlen Sie die Natur, ohne sich auf den Sport konzentrieren zu müssen
Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit:
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Gewichtsmanagement
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Stoffwechselprozesse werden positiv beeinflusst
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Intensivierung der Atmung
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90% der Muskulatur sind in Bewegung
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Anregung des Herz-Kreislaufsystems
Die positiven Auswirkungen auf die Psyche:
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Steigerung des Wohlbefindens
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Verbindung der Freude an Bewegung mit der Freude an Natur
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schnelle Erfolgserlebnisse
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niemand wird über- oder unterfordert
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angenehme Belastung
Zur Stärkung des Immunsystems und zur besseren Sauerstoffaufnahme
sollten alle Nordic Kurse in der Natur ausgeführt werden.